[最も好ましい] シリアル 食べ物 170022-食べ物 シリアル とは

名前の通り、小麦ふすまだけでできたシリアルで、1食(40g)あたり 129g もの食物繊維がとれます。 これは1日に摂りたい食物繊維の 70% に相当するので、1食だけでかなり補えることが分かります